Guide d'achat : Matelas Écologique

On passe un tiers de notre vie au lit ! C'est une bonne raison de choisir un matelas confortable, mais également plus sain et écologique. En effet, le matelas écologique contribue à la qualité de notre sommeil, et par conséquent de notre santé.

En règle générale, les divers éléments de notre couchage, c'est-à-dire, lit, sommier, matelas, oreiller ou encore couette et surmatelas sont fabriqués en matières synthétiques. Des substances chimiques nocives pour l’environnement et pour nous-mêmes. Issues de produits dérivés de la pétrochimie, chlore, solvants (benzène, chlorure de méthylène…), des COV (formaldéhyde) et des perturbateurs endocriniens (acide perfluorooctanesulfonique...). 

C'est pourquoi, je me suis récemment décidé à acheter un oreiller en latex, 100 % naturel. Ainsi, j'ai découvert tout un monde de produits naturels et écologiques pour la literie. Des produits qui vont sans aucun doute améliorer votre sommeil, mais aussi vous permettre de contribuer à un meilleur environnement.

Les avantages d'un matelas écologique

Outre l'aspect environnemental et les problèmes de recyclage posés par les matériaux d'ameublement synthétiques. Privilégier un matelas écologique est aussi avantageux pour votre santé.

En effet, on pense souvent plus à la pollution extérieure, toutefois de nombreuses études mettent en évidence l’impact de la qualité de l'intérieur sur notre santé. Il existe des liens entre des pathologies chroniques et ce que nous respirons au quotidien à l’intérieur de notre maison.

Ensuite, parce que bien dormir est un acte vital. Le sommeil permet à notre corps de récuperer mentalement et physiquement. C'est pourquoi, il est crucial de choisir un matelas confortable, ergonomique et naturel qui vous permettra de vous reposer pleinement. 

Une alternative écologique pour mieux dormir

En France, les déchets d'ameublement représentent, chaque année, près de 860 000 tonnes de déchets collectés. À cause des changements d’habitudes de vie et de consommation mais aussi de la durée de vie limitée de certains produits bon marché. La quantité de déchets d’éléments d’ameublement (DEA), issus du renouvellement de mobilier a beaucoup augmenté durant ces 30 dernières années.

Parallèlement, malgré un taux de 80 % de déchets, composés essentiellement de bois, qui connaissent une seconde vie par leur réutilisation, le recyclage ou une valorisation sous forme énergétique. On estime que 110 000 tonnes de matelas et sommiers sont enfouis chaque année. Donc, sans valorisation, ni recyclage.

Matelas écologique pour bébés

Les bébés passent près de 18 heures par jour à dormir. Bien choisir un matelas qui soit sans danger pour votre enfant est donc primordial. En règle générale, si le matelas et la housse sont certifiés Okeo Tex ou Certipur, vous n’avez pas à vous inquiéter. Ces labels garantissent l’absence de substances indésirables et nocives qui peuvent représenter un danger pour la santé de votre enfant. Ce sont les labels internationaux leaders des labels santé dans le textile.

La densité des composants du matelas écologique bébé est également une caractéristiques importante lorsque vous choisissez votre matelas écologique. Plus elle est élevée, plus le corps du bébé sera maintenu et le matelas durable. En revanche, celle-ci doit être correcte c’est-à-dire ni trop élevé, ni trop basse. A titre indicatif, pour un matelas bébé en mousse, il est recommandé une densité comprise entre 20 et 30kg/m3 et pour un matelas bébé en latex d’en moyenne 55 kg/m3.

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Comment bien choisir son matelas écologique ?

Un bon matelas doit être confortable et surtout, offrir un bon maintien de la colonne vertébrale afin d'éviter le mal de dos. Le matelas doit être ni trop ferme, ni trop souple afin de maintenir votre colonne vertébrale bien droite. 

Il est toutefois important de ne pas confondre le maintien du matelas avec sa fermeté. En effet, le maintien correspond à la resistance du matelas à l'enfoncement, à son affaissement, mais aussi à son amortissement et stabilité. La fermeté, en revanche, correspond essentiellement à la sensation de confort lorsque vous êtes allongé. 

Le choix du matelas idéal est très personnel et dépend de nombreux critères tels que votre morphologie, le ressenti, la sensation de bien-être, voire même son prix. Pour ces motifs, je trouve qu'il est essentiel de pouvoir essayer votre futur matelas quelques nuits avant de l'acheter.

À ce titre, il est ajourd'hui possible de commander son matelas écologique sur internet en toute tranquillité. Veillez toutefois à ce que le fabriquant vous propose une période d'essai, ainsi que la livraison ou le retour gratuits !

Les avantages du matelas écologique en latex naturel

Le latex est produit à partir de l’écorce de l’hévéa, un arbre à caoutchouc originaire d’Amazonie. Le  principal avantage du matelas écologique en latex est surtout qu'ils permettent de se passer des matériaux synthétiques nocifs pour l'environnement et la santé. 

Ensuite, le latex est une matière respirante qui empêche l'humidité et évacue la transpiration. Il s'agit également d'une matière d'une grande élasticité qui s'adapte donc parfaitement à votre morphologie. Enfin, le latex est aussi un anti-acarien, un hypoallergénique et un antifongique 100 % naturel.

Les avantages du matelas en mousse écologique

La mousse est un matériau qui ne représente aucun danger pour la santé, puisqu’il est fabriqué à base de polyuréthane à faible débit thermique. Quelle que soit votre position de sommeil, la mousse a l’avantage de vous offrir un excellent soutien. Les matelas en mousse sont d'ailleurs les plus recommandés pour les personnes souffrant de maux de dos. La mousse permet en effet de s’adapter à chaque morphologie en créant des zones de soutien multiples aux différentes parties du corps.

La mousse offre également une excellente circulation de l’air dans le matelas. Elle est auto-ventilée, l’humidité est donc évacuée de manière optimale. Un très bon point pour les personnes sensibles à la transpiration durant leur sommeil.

Enfin, les matelas en mousse sont un bon rapport qualité/prix. En effet, il s'agit souvent d'un matelas écologique pas cher qui affiche généralement un prix plus avantageux que les matelas à ressort ou en latex.

Les avantages du matelas écologique en laine bio

La laine est une fibre naturelle, renouvelable, recyclable, durable, biodégradable et locale. Utiliser de la laine pour un matelas écologique permet de se constituer un espace de couchage dénué de toute substance nocive pour un repos et un sommeil paisible et réparateur qui contribue à une bonne santé. Grâce aux propriétés de la laine et à sa structure, votre matelas en laine vous assure un bien-être tout au long de la nuit avec un sommeil sain et au sec été comme hiver.

Le matelas écologique en laine régule parfaitement la température. Vous n’aurez donc pas de sensation de chaleur. La laine absorbe aussi l’humidité issue de la transpiration, ce qui supprime également toute sensation de moiteur pendant la nuit.

Enfin, la laine d’un matelas s’efface sous le poids du dormeur à la manière d’une mousse à mémoire de forme. Mais contrairement à cette dernière, elle revient immédiatement en place lorsque vous bougez.

Linge de lit naturel et durable

Maintenant que vous savez tout sur les matelas écologiques, parlons linge de lit naturel et durable. Pour faire le bon choix, vous devrez toujours prendre en compte ces trois critères:

• la matière,
• l'origine,
• le fabricant.

Tout d’abord, la matière. Évitez les matières synthétiques, comme le polyester, la viscose ou le polycoton. Ces matières n'ont rien de naturel, leur production est rarement écologique et elles s’usent aussi plus vite. Niveau confort, elles respirent moins bien que les fibres naturelles, on y transpire donc plus. Il est préférable de choisir des matières naturelles. Outre l’incontournable coton, il y a aussi le lin et le chanvre pour la fabrication de linge de lit au naturel.

Enfin, privilégiez un fabricant qui propose un fabrication locale qui limite l'empreinte écologique et préserve la planète. Une fabrication 100 % française perpétue le savoir-faire et préserve les emplois, c'est bon pour la planète et pour la société !