A Spirulina é uma alga, que devido ao seu sucesso é hoje produzida de uma forma controlada em todo o mundo, onde quer que o clima o permita. Baixa em calorias, contém uma grande riqueza de nutrientes. Esta alga possui muitos benefícios nutricionais, e pode, em particular, ajudar a cobrir as necessidades de vitamina B12. Além […]
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Numa altura em que nos interrogamos cada vez mais sobre a nossa alimentação, motivados por motivos éticos, de saúde ou mesmo ambientais. O que dizer da ração dos nossos animais de estimação? Sabemos que é importante consumir produtos orgânicos, locais, sazonais e, se possível, vegan. Também sabemos o impacto positivo que as nossas escolhas podem ter […]
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A água da torneira, por vezes chamada água corrente, é água potável distribuída directamente aos utilizadores. É transportada por uma rede de tubagens desde o seu ponto de recolha (fonte, furo, rio, etc.) até às nossas torneiras. A sua qualidade é regulamentada e sujeita a controlos sanitários. Na maioria das vezes, esta água é tornada […]
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Hoje, para muitos de nós, comer bem ao almoço tornou-se um verdadeiro desafio. Muitas vezes faltam-nos tempo, opções ou dinheiro durante as nossas pausas de almoço. Especialmente se seguirmos uma dieta especial ou se o nosso local de trabalho estiver longe de tudo. As nossas escolhas para variar os prazeres são, portanto, ainda mais limitadas. […]
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Como sempre, a natureza pensa em tudo. E devemos confiar mais nela. Ela traz muitos benefícios para a nossa saúde e, é claro, também é o caso da nossa comida!Em cada estação, frutas e vegetais que atendem às nossas necessidades nutricionais. Mais nutrientes no inverno, para enfrentar o frio. No verão, frutas e verduras leves […]
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Superalimentos é um termo de marketing usado para descrever alimentos com benefícios para a saúde. Os superalimentos não são novos e existem há séculos. Hoje, eles são mais populares do que nunca porque são alimentos naturais com um alto valor nutricional. De fato, enquanto encontramos 2 a 3 proteínas saudáveis na maioria dos alimentos, alguns superalimentos podem […]
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Um número crescente de estudos e campanhas apresentou evidências de que uma conexão com a natureza nos torna mais saudáveis e felizes, o que poucos amantes da natureza discutiriam. Intuitivamente, sabemos que a natureza é boa para nós como seres humanos. Quem nunca sentiu uma sensação profunda de bem-estar e relaxamento durante uma longa caminhada na floresta, nas […]
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OS INCONVENIENTES DA ÁGUA EM GARRAFAS DE PLÁSTICO Todos nós agora sabemos, o uso excessivo de plástico tem sérias consequências sobre a nossa saúde e meio ambiente. As garrafas de água em plástico são geradoras de resíduos, a cada ano, são vendidas e consumidas cerca de 80 bilhões de garrafas de água, e na Europa a taxa […]
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